Если наутро болит голова:
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 - можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.
Если мучит жажда:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с
шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам
удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало.
(Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили - поможет свежевыжатый
сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех
отношениях "кровавой Мэри": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток. (То, о чем
вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!) Если у вас есть шипучие таблетки
магнезии с витамином С - просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно
выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. "Алка зельтцер" (или раствор
питьевой соды - 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°.
Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от
шлаков и "ядов". Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7
минут способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем - горячий и
в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд
медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд -
медленный выдох.
Если вы выглядите не лучшим образом:
1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите к щекам, немного
помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла,
выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая
головы.
4. Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком,
остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив,
чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
желаем Вам хорошо отпраздновать, а наутро благополучно вернуться к нормальной жизни
